Respira.
Portati al tuo centro.
Quando sei nel tuo spazio interiore, porta la tua attenzione alla Felicità.
Sentila.
Potresti definirla?
Come è fatta? Cosa ti porta?
Descrivila.
Prenditi il tempo per sentire davvero.
Ora continuiamo.
A chi è legata la tua felicità? A una parte profonda di te o a una persona esterna a te?
Respira
La Felicità è uno stato che tutti possono raggiungere. Anche tu, anche se hai l’impressione di non essere felice.
Molti la cercano.
Altrettanti la temono. So che ti sembra impossibile, ma è proprio quello che accade.
Temono di non potersi più lamentare, di non poter essere tristi o a disagio o altro. Alcune persone sono così abituate a essere infelici che non riescono a immaginarsi come potrebbe essere la loro vita se fossero Felici.
Pensa a te e chiediti da che parte stai.
Ci sono anche altri tipi di persone; coloro che desiderano cose diverse dalla felicità. O meglio, non accettano di essere felici senza condizioni. L’affermazione più comune è “sarei così felice se solo…” se solo questa cosa o quell’altra andassero in quella direzione. Se quella persona mi dicesse queste cose. E così via.
Il problema è che in quel modo affermano che la Felicità dipende da qualcos’altro.
Un evento, una persona, un oggetto… “senza di te (di loro, senza quella cosa) rifiuto di essere felice”
Fermati e respira.
Per favore, respira e basta.
Non cominciare a giudicarti.
Ti rendi conto che quando ti comporti in quel modo, stai solo facendo quello che ti hanno insegnato?
Ecco, è così.
Niente colpe!
Ora però puoi modificare queste abitudini.
Puoi decidere di non mettere più la tua Felicità tra le braccia di qualcosa di esterno a te.
Decidi che puoi lasciare andare la solitudine, l’angoscia, il conflitto, la confusione e tutto il resto. Non ti appartengono.
Portati al tuo centro e senti che tu sei altro.
Decidi che prendi in mano la tua vita e la tua Felicità, perché dipendono da te.
Le circostanze sono solo circostanze e quando riesci a prendere le distanze, le cose cambiano.
A cosa serve passare ore, giorni, settimane in uno stato di angoscia?
Questo non cambia le cose. Vivi e accetta che ci siano delle cose che non vanno bene.
E’ il modo migliore per liberarti dall’angoscia.
Puoi smettere di sprecare energia (e anche emozioni, pensieri e benessere) smettendo di dare attenzione ai conflitti.
Ti è stato detto che bisogna affrontarli.
Sono d’accordo, ma vale solo quando si trovano di fronte a te. Altrimenti sprechi solo energia.
Puoi scegliere una strada nuova.
Puoi scegliere di amarti e di onorarti. O meglio.
Puoi scegliere di amarti e di onorarti anche se nella vita ci sono molte cose che non vanno come vorresti.
E di essere Felice.
Così facendo diventa più facile riservare agli altri lo stesso trattamento.
Puoi scegliere di vedere ciò che di bello riserva la vita. E anche quando ti sembra che di bello ci sia poco, puoi sempre posare lo sguardo su un piccolo dettaglio che ti mostrerà la sua bellezza.
I momenti in cui la Vita ci mostra la sua bellezza sono infinitamente maggiori di quelli in cui non se ne trova.
E anche in quel caso puoi fermarti un istante, respirare e trovare la bellezza dentro di te. E la pace. E l’amore.
Perché da oggi puoi imparare a notarli, a riconoscerli, puoi farli crescere.
E in questo modo dare spazio alla Felicità. Perché anche la Felicità viene dall’interno.
Risiede dentro di te.
A te il compito di nutrirla, di lasciarla crescere, di espanderla nella tua Vita.
Buona e Felice giornata.
Patrizia Manuela Rottigni