A Milano, sabato 23 marzo, con Patrizia Manuela Rottigni
Quando la vita ci chiede tanto, troppo, meditare è di grande aiuto.
Aiuta a ritrovare l’energia, la lucidità e una visione positiva.
Meditare è una porta d’ingresso per la propria vita, per ascoltare Sé stessi anziché riversare le attenzioni all’esterno.
La giornata propone Meditazioni finalizzate al riconoscimento di sé stessi, alla pratica del qui e ora, al silenzio costruttivo, al riequilibrio energetico e al rilascio delle emozioni limitanti.
Meditare è un momento in cui il mondo esterno resta sullo sfondo e tu, proprio tu! sei l’oggetto principale dell’attenzione.
Comprendi i tuoi reali bisogni e decidi ciò che vuoi fare.
Trovare ispirazione è di grande utilità per sapere dove andare.
Sgombra la mente, lascia a casa le questioni assillanti o abituali. Potrai affrontarle in seguito con una visione diversa.
Cosa imparo
Oltre alla meditazione vera e propria apprenderai
i principi fondamentali delle capacità adattive della nostra mente,
come funziona la mente “plastica”,
cambiare le abitudini limitanti,
lasciare andare i pensieri involontari,
rilassare il corpo insieme alla mente,
controllare l’insorgere di paure, ansie e disagi fisici di origine emozionale
… e molto altro.
Quando e Come
Per il momento sono previste due giornate di meditazione:
Sabato 23 marzo – “Gestione delle emozioni limitanti”
Sabato 11 maggio – “Portare la salute nella propria vita”
L’orario previsto è dalle 10.00 alle 17.00 circa, con piccola pausa pranzo
Partecipare a entrambe le giornate porta risultati interessanti e visibili.
Per chi non può ripetere l’esperienza, anche la presenza a un solo incontro porta consapevolezza e apertura, oltre alla capacità di meditare in autonomia.
Materiale didattico I partecipanti riceveranno la registrazione delle principali meditazioni e il pdf degli argomenti portanti.
Dove A Milano, all’Accademia in via Volvinio
Meditare porta ampi benefici, con risultati assodati in molteplici settori della vita.
Trova il tuo motivo principale per essere con noi.
I posti sono limitati.
Per il contributo e l'indirizzo contattami, riceverai tutte le indicazioni al momento della prenotazione.
Patrizia Manuela Rottigni & A.G.I.R.E.
ci prendiamo cura di te
+39.327.737 0192
patrizia.rottigni@gmail.com