Amore.
Che parola meravigliosa.
Amore è tante cose, è tante situazioni, è tutto quello che ti fa sentire accolto. Ed è molto altro.
Portati nel tuo spazio di centratura
Respira profondamente
Espira
Inspira
Ripeti più volte la respirazione fino a quando senti di essere nel tuo spazio interiore.
Ora inizia a respirare nel cuore, come se ci fossero due narici, proprio lì, in mezzo al torace
Espira e fai uscire dal tuo cuore quello che lo appesantisce
Inspira e lascia entrare nel tuo cuore l’armonia
Ripeti la respirazione per alcune volte
Ora chiedi a te stesso cosa significa per te la parola amore
Resta concentrato sulla domanda e ascolta le sensazioni che ti rimanda
Possono esserci tantissime risposte: gioia, unione, comprensione, paura (eh! succede), condivisione e così via
Definizioni sull’amore affermano che
l’amore dona, non chiede ma è pronto ad accogliere con gioia ciò che gli viene offerto
non sollecita nulla, perché l’amore che esige una contropartita porta con sé il dolore
l’amore sincero ama le differenze con intensità, tollera i difetti e apre le porte della fiducia
E’ tutto vero.
E’ vero anche quello che hai pensato tu.
Ma hai pensato al gioco? No? Succede, ma è importante
Amore è anche giocare. Scambiarsi sorrisi e buffetti. Rotolarsi in un prato. Spruzzarsi l’acqua del mare. Cantare a squarciagola coi finestrini dell’auto abbassati. Rincorrersi sulla neve. E’ divertirsi insieme come se foste ancora ragazzini. E’ ridere delle sue battute. Gioire nel trovare un modo per far divertire il tuo amore… e divertirsi insieme.
Respira
Hai pensato all’amore da questo punto di vista?
Alla gioia di un abbraccio pieno di neve o di fili d’erba o di granelli di sabbia?
Perché quando giocate insieme non ti preoccupi se ti sporchi, perché giocare insieme è come tornare bambini, è mettere nell’amore la spontaneità e la tenerezza e la semplicità e la voglia di guardarsi negli occhi ridendo.
Tutto questo e molto altro ancora.
Respira
E ascolta
Nell’amore che vivi – o che hai vissuto - c’è la dimensione del gioco?
In che modo hai giocato?
E se non l’hai fatto, chiediti perché. E’ molto importante.
E’ importante sapere in che modo giochi
E’ importante sapere perché non hai giocato
E’ importante sentire quella sensazione di apertura e di risata che ti apre il cuore
E’ importante quanto la fiducia, la leggerezza, la pulizia, l’onestà e tutto il resto
Il gioco è un’importante dimensione dell’amore.
Respira
E immagina di rotolare con il tuo amore su un prato verde
Racchiusi nella vostra bolla d’amore
Dolci e divertiti, intensi e sorridenti, come se il resto del mondo non esistesse
Come se la vostra bolla d’amore fosse la vostra protezione e la vostra gioia
Respira
E se il tuo amore in questo momento non c’è, o se ne è andato da poco, o sei tu ad avere lasciato, o forse aspetti l’amore da tempo e non sai quando arriverà, va bene lo stesso
Immagina ora che sia presente
E immagina di giocare e di ridere e di vivere come se fosse qui e di essere nella vostra bolla di gioco.
Ora ascolta il tuo cuore
Senti come sta
Senti come ti senti
E ricorda quanto è importante. Ricordalo anche al tuo amore. E gioite insieme.
Namaste
Patrizia Manuela Rottigni