Su quali aspetti poni principalmente la tua attenzione?
I problemi della maggior parte delle persone riguardano aspetti molto concreti:
> in che modo procurarsi il pane quotidiano,
> le necessità materiali.
> l’importanza del cibo adatto, vitamine, minerali, proteine, dieta
Va molto bene occuparsi seriamente di questi aspetti.
Eppure, nonostante il pane quotidiano rivesta una certa importanza
c’è un altro tipo di “pane quotidiano spirituale” di cui gli essere umani hanno bisogno
e riveste un’importanza primaria.
Moltissime persone soffrono per la carenza di nutrimento spirituale
per la mancanza di “vitamine spirituali”.
Certo non è il tuo caso.
Il solo fatto che tu stia seguendo le mie meditazioni,
in modo costante o saltuario che sia,
significa che il nutrimento spirituale per te è importante.
Ed è un bene perché procurandoti questo cibo, assumendolo ogni giorno,
ti stai prendendo cura in automatico di tutte le altre necessità, incluso il pane quotidiano materiale.
La dieta restrittiva che troppi impongono al loro spirito comporta invece delle conseguenze.
Respira
Portati al tuo centro
Ti stai chiedendo come realizzare il nutrimento dello Spirito e ti tranquillizzo,
lo stai già facendo, anche se questa fosse la prima volta che ti avvicini a una meditazione
hai iniziato a nutrirti.
La prima cosa da fare per nutrire lo spirito è accogliere le leggi spirituali.
Poi occorre permettere il regolare afflusso di queste verità
così che diventi un’abitudine regolare.
Molte persone mangiano cibo sbagliato per il proprio corpo per fretta o mancanza di attenzione
allo stesso modo è possibile che ci si abitui a vivere a lungo senza cibo Spirituale
Così come la persona denutrita si sente stanca e debole (e non si accorge da dove vengono questi sintomi)
allo stesso modo la persona denutrita a livello interiore
presenta mancanza di serenità, ansia, stress e altri problemi emotivi che si sommano a altre carenze
(e anche questi non vengono collegati all’origine del disagio).
Il nutrimento spirituale giunge attraverso il sincero desiderio di riceverlo,
cercando la fonte adatta a te,
forse affrontando alcune difficoltà per procurartelo.
Ma quando lo incontri, lo accogli e inizi così ad assimilarlo,
rifletti su quello che hai ascoltato, su conversazioni con persone che hanno iniziato il cammino prima di te,
leggi certi libri, ti aprendoti alla meditazione, come ad esempio seguendo questa rubrica, o se preferisci alla preghiera
e inizi a mettere in pratica quello che hai appreso.
Così qualcosa inizia a muoversi dentro di te
e ti accorgi di essere cambiato in meglio.
A volte devi lottare con te stesso per superare le resistenze,
la sera sei stanco per meditare, la mattina non hai voglia
in autobus preferisci leggere il giornale,
ti senti svogliato e preferisci vedere un film e affermi “dopo leggerò questa cosa”
e ti addormenti davanti alla TV, così quando te ne accorgi, nel cuore della notte
ti infili a letto perché è troppo tardi per occuparti della tua parte interiore
oppure pensi “se non lo faccio oggi che differenza fa”
o anche “non c’è niente di male se salto un giorno”.
È vero, ma per qualcuno i giorni diventano due, quattro, e la buona abitudine svanisce
Così l’anima e lo spirito soffrono la fame.
Non cominciare a farti venire i sensi di colpa.
Non è questo lo scopo di questa riflessione profonda
e soprattutto i sensi di colpa non servono a niente.
Serve di più praticare in modo costante, anche se per pochi minuti al giorno.
Per questo ho iniziato a pubblicare queste meditazioni quotidiane,
per questo ogni sera le scrivo con gioia, felice di farlo
aprendomi ogni giorno ricevo un’indicazione interiore
una strada da seguire
e pubblicandole mi auguro che la forza e la luce sostengano te e le altre persone che mi leggono
così da indicare la via per incontrare la tua parte più profonda
perché tu la conosca bene e ti possa guidare nella direzione giusta.
Io non so qual è questa direzione
ma la tua anima e il tuo spirito lo sanno
e se non ben nutriti
se tu li curi abbastanza
saranno sempre con te
pronti a sostenerti in ogni momento della tua vita.
E quando sei ben nutrito, puoi vedere tutti i film che desideri e dormire sul divano, uscire la sera con gli amici,
preoccuparti delle vitamine e delle proteine, andare a correre e fare tutto quel che credi
perché quando il tuo Spirito è ben nutrito è vivace,
ti protegge e ti accompagna,
ti guida nella direzione giusta per te.
Namaste
Patrizia Manuela Rottigni