Ai nostri tempi l’igiene fisica, per la maggior parte delle persone, non è un problema.
Anche tu fai il bagno o la doccia quasi ogni giorno e in altri momenti detergi le parti che ne hanno necessità
Così tieni pulito e confortevole il tuo corpo fisico.
Credo che allo stesso modo tu ti occupi della pulizia della tua Anima e del tuo Spirito.
Si vedono in giro così tante anime poco pulite che mi si stringe il cuore…
Spesso le persone sono inconsapevoli di alcune attitudini, opinioni e reazioni emotive che si sono instaurate sin da bambini attraverso le esperienze di vita e le influenze dell’ambiente
Si tratta di attitudini che hanno avuto una loro giustificazione nel passato, ma continuare a manifestarle nel presente si rivela davvero dannoso. Chi non è consapevole di queste vecchie reazioni nocive (cfr connessioni neuronali gg 22 e 46) continua a tenerle dentro di Sé e a reagire in modo automatico.
Espira
Inspira
Prenditi il tempo che ti occorre per portarti al tuo centro attraverso il respiro
Ora osserva te stesso
Sei consapevole dei tuoi reali pensieri?
Cosa senti dentro di te, cosa desideri davvero?
Osserva le tue tendenze emotive,
percepisci le correnti che si muovono nella tua anima.
Prenditi il tempo per esaminarle
Fallo con serenità, senza giudicarti
Respira
Prenditi il tempo
Eccole! Stanno emergendo situazioni e comportamenti obsoleti
Ti accorgi che non hanno più senso
Ti accorgi che puoi lasciarle andare
così da trasformare le tue “correnti interiori”
e mettere ordine nella tua anima
Questa è l’igiene dell’anima.
Praticarla ti rende capace di cambiare direzione e di farlo volontariamente
Sei in grado di modificare consapevolmente i tuoi desideri
e riconoscere l’esistenza dei sentimenti, dei desideri e delle attitudini che TU SCEGLI di avere.
Quando invece le tendenze inconsce hanno la meglio
si creano una molti danni, conflitti e disordini interiori.
Tutto ciò che rappresenta un’anima non pulita o “non igienica”
si ripercuote sulla vita fisica, rendendola disarmonica (nel migliore dei casi).
Le cose che dovrebbero essere lavate e spazzate via dall’anima sono davvero tante in certi casi.
Torna a te stesso
Riconosci ciò che non è più igienico per te.
pulisci la tua anima così come pulisci il tuo corpo
Come ogni buona pratica è più efficace quando viene svolta ogni giorno.
Ti sembra difficile? Hai bisogno di maggiori indicazioni? Eccole
tu intanto resta nel tuo centro - e respira.
Inizia esaminando la giornata, passa in rassegna le tue reazioni verso i problemi che hai incontrato,
guarda in quali ambiti hai provato fragilità, diffidenza, rabbia, dolore, antipatia e tutte le altre reazioni involontarie.
Questo è un buon modo per accorgerti
così puoi ripulire il tuo spirito, la tua anima.
Diventi aperto e ricettivo, puoi scegliere il nutrimento adatto,
quello che ogni giorno ti permette di crescere spiritualmente,
quello che ti fa sentire forte e presente a te stesso.
Con questa buona pratica non sarai più scoraggiato di fronte agli eventi
e anche le situazioni spiacevoli non avranno più lo stesso potere di un tempo,
anziché sentirti abbattuto sarai capace di apprende le tue lezioni,
di conoscere le Leggi spirituali, le verità del divino,
saprai cosa ancora è in attesa di essere portato a termine
potrai valutare ciò che hai già realizzato,
e prendere forza da ogni aspetto della vita,
anche da quelli che consideri fallimenti (sai bene che sono inevitabili!).
Ti basta chiedere “cosa posso imparare da questo fallimento? (dolore, disagio, evento…)”
e anche “in quali ambiti posso lavorare per decontaminarmi?”
Poi agisci di conseguenza per portare purezza e delicatezza nella tua vita.
Buon lavaggio!!
PS: Se ti sembra che la situazione sia un po’ complicata e che i disordini abbondino nella tua vita,
ti suggerisco di praticare le meditazioni dei cassetti (gg 36 – 38 - 44)
sarà più facile all’inizio mettere ordine e una volta sistemato tutto nei cassetti
anche proseguire si rivelerà molto più agevole.
Patrizia Manuela Rottigni