UN PENSIERO PER TE - 18 marzo -
Meditazioni quotidiane - Giorno 077 -
EQUILIBRIO TRA I MONDI
Portati al tuo centro e respira.
Focalizzati sul respiro
e mentre l’aria esce e entra
senti che il respiro è il punto di comunicazione
tra ciò che è dentro di te e il mondo esterno.
Cosa c’è dentro di te?
Ci sono organi e funzionalità fisiche
ma non c’è solo quello,
c’è un intero Mondo, il tuo Mondo Interiore
che è fatto di emozioni, pensieri sentimenti
e comprende anche la parte animica
il tuo piano Spirituale.
Ora chiediti quanto spazio dai alla tua vita concreta
e quanto spazio dedichi al tuo mondo Interiore.
Ascoltati
Valuta
Comprendi.
Ti riporto un bellissimo pensiero di un Maestro del secolo scorso,
Paramahansa Yogananda, che ha speso gran parte della propria vita
per unire Oriente e Occidente, Spirito e materia.
"Il materiale e lo spirituale non sono altro
che le due parti di un unico universo e di una sola verità.
Nell'eccedere in una delle due,
l'uomo manca di raggiungere l'equilibrio necessario allo sviluppo armonico...
Praticate l'arte i vivere in questo mondo,
senza smarrire la pace interiore della vostra mente.
Seguite il sentiero dell'equilibrio
per giungere al meraviglioso giardino interiore dell'Auto-Realizzazione."
Lascia che queste parole abbiano il loro effetto in te
ascoltati.
E’ piuttosto semplice.
L’aria non lotta quando entra nei tuoi polmoni
però si modifica e svolge il proprio compito;
quello che c’è dentro di te
non è migliore o peggiore di quello che c’è fuori
semplicemente è un altro piano.
Allo stesso modo
La vita nel mondo concreto ha il proprio valore,
svolge funzioni belle e importanti
proprio come il piano spirituale.
Credere che uno dei due mondi abbia maggior valore dell’altro
è una valutazione relativa, parziale
che ti limita, ti toglie forza, riduce la tua bellezza e le tue capacità,
qualsiasi mondo abbia la prevalenza sull’altro.
Il nostro organismo ha bisogno di dormire
perché durante la notte si ricarica, ma non solo,
la nostra parte “sottile”, spirituale, ha modo di rigenerarsi
e dopo un buon sonno ci svegliamo in forza e rinnovati.
Il sonno ci porta nel mondo interiore
e il nostro organismo lo fa spontaneamente.
Trascorrere un po’ del nostro tempo “diurno”
in uno spazio di ascolto interiore
significa portare consapevolmente attenzione
al mondo spirituale e aumentare la propria forza vitale.
Naturalmente passare la giornata in uno stato di ascolto interiore
sarebbe alquanto inappropriato
proprio come lo sarebbe dormire 16 ore l giorno,
perché la realtà concreta ha bisogno del proprio spazio
e la tua vita richiede equilibrio tra azione e pace.
Ogni volta che dedichi un po’ del tuo tempo a te stesso,
quando mediti, scrivi i tuoi pensieri, leggi un libro ispirante e così via
stai dando spazio al mondo spirituale
integrandolo nella vita di tutti i giorni
e questo porta una ricarica, una maggiore consapevolezza di te
e di conseguenza benessere e equilibrio a tutti i livelli della tua vita.
Patrizia Manuela Rottigni