UN PENSIERO PER TE - 9 aprile - Meditazioni quotidiane- Giorno 099 - OM

Molto probabile che tu abbia già visto il simbolo che rappresenta l’Om

una sorta di 3 con un “gancio”, rivolto verso l’alto

che parte dal dorso del 3, a metà

coronata da una curva con un puntino sopra al gancio

ॐ

LOm è il mantra primordiale.

Mantra significa vibrazione energetica che libera la mente.

L’Om è il più sacro e rappresentativo della religione induista

considerato il suono che ha dato origine alla creazione.

Da questo suono si sono formate tutte le parole,

tutte le vibrazioni e tutte le melodie.

Nelle nostre tradizioni l’Amen è molto vicino in potenza.

Nasce nella cultura induista e si scrive anche AUM

tre lettere dell’alfabeto sanscrito con stati di coscienza diversi

perfettamente riprodotti nel suo simbolo

la parte inferiore del 3 è A, lo stato di veglia,

in cui passiamo la vita quotidiana:

il gancio è U lo stato di sogno, ovvero i nostri sogni e speranze;

la parte superiore del 3 è M, lo stato di sonno profondo, senza sogni

la curva sotto la puntino è Maya, lo stato di illusione

separa il punto dalle tre curve, come un ostacolo

che impedisce di raggiungere lo stato ideale;

il puntino in alto rappresenta il Nirvana,

lo stato ideale meta di ogni pratica spirituale.

Ripetendo AUM è possibile superare gli ostacoli psichici

per ricongiungersi all’Assoluto.

L’Om è l'essenza di ogni mantra.

Per questo si recita in apertura e chiusura

di molti mantra e canti devozionali

e per suggellare un discorso spirituale.

Racchiude in sé tutti i suoni,

è come il seme che in potenza comprende tutta la pianta

è il suono di tutti gli elementi del creato

l'espressione della voce del Divino

e ne rappresenta i tre aspetti:

Brahman è il principio creativo

Vishnu la conservazione

Shiva la trasformazione.

Portati nel tuo stato interiore di meditazione

se ancora non l’hai fatto

espira

inspira

centrati

poi riprendi a leggere questa meditazione.

OM è una vibrazione energetica estremamente utile

perché vivifica tutte le cellule dell’organismo,

purifica tutti i canali energetici e

riequilibra tutti i chakra.

Ora inizierai a cantarlo.

Non è necessaria una particolare intonazione

semplicemente espiri, inspiri e poi di nuovo

espiri lasciandolo sfuggire dalle tue labbra.

Il suono nasce in profondità,

non parte dalla gola

ma dall’addome, che lo spinge verso l’alto

salendo passa attraverso il cuore

che lo carica delle proprie qualità d’amore

e si incanala nella gola

per esprimersi poi sulle labbra.

La prima parte dell’espirazione è O – Ooooooo

dopo la metà, vibri Mmmmmmm

lo vibri a bocca e denti socchiusi.

Poi inspiri e ripeti.

Continui in questo modo per un po’ di tempo,

questa è la tua meditazione di oggi

potente – profonda – trasformativa.

Quando sentirai che è abbastanza

sarà il momento smettere

e di restare in silenzio e in ascolto per diversi istanti

lasciando che il suono agisca sul tuo Essere.

Torna poi con grande calma alla vita quotidiana

e inizia la giornata con gioia e consapevolezza.

Ti dedico una frase sull’Om

del Maestro Paramhansa Yogananda

che suona come un augurio

Possa questa vibrazione dell’OM e dell’Amen

congiungersi con la musica delle sfere,

dissipare tutta la tua oscurità

e portare gioia e comprensione nel tuo cuore

Patrizia Manuela Rottigni