UN PENSIERO PER TE - 10 aprile - Meditazioni quotidiane - Giorno 100 MEDITA

Espira

Inspira

Controlla la posizione della tua colonna vertebrale.

Portati al tuo centro.

Continua a respirare regolarmente

lentamente e profondamente

fino a quando senti

di essere nel tuo spazio di meditazione.

E ora medita.

Scegli tu il tema.

Scegli tu in quale modo.

Oggi siamo arrivati alla meditazione n° 100

per questo so che sei in grado

di meditare anche per conto tuo

dopo 100 giorni insieme.

Vale anche per chi

ha partecipato alla metà delle meditazioni

sarebbero 50 giorni insieme.

E se sei un neofita non ti preoccupare,

puoi sempre prendere la meditazione di ieri

o di settimana scorsa,

o cercare tutte le meditazioni precedenti

su G+ (Google plus, è il modo più facile)

e sceglierne una.

Medita

e festeggia questo traguardo

100 giorni di meditazione

poi fammi sapere,

condividi quel che hai fatto

come hai meditato

per me è molto importante

e mi auguro che lo sia anche per te.

Namaste

Patrizia Manuela Rottigni