Espira
Inspira
Segui il ritmo del respiro
Espira e lascia che i polmoni si svuotino,
senti l’addome mentre si contrae
Inspira e permetti ai polmoni di riempirsi,
mentre l’addome si dilata
Espira
Inspira
continua così
intanto controlla la tua postura
assicurati che la colonna vertebrale sia bene allineata
una fila di perle luminose una sopra l’altra,
il capo è l’ultima grande perla in perfetto equilibrio
Tieni il mento un po’ ritirato verso lo sterno.
Respira,
Ora pensa a un ponte
Il primo ponte che ti viene in mente.
Osserva
di che materiale è fatto
quanto è grande
da dove parte
e dove conduce
ci si può solo camminare,
o si può usare anche con la bicicletta
magari ci passano sopra auto e camion.
È un ponte concreto, reale,
che potresti incontrare prima o poi
oppure è un ponte che può esistere
solo nei piani sottili, immateriale
guardalo bene, osserva se c’è altro
oltre a ciò che ti ho suggerito.
Cos’è un ponte?
Non usare la mente razionale per rispondere
pensa al significato che ha per te “ponte”.
Il ponte serve concretamente per superare un ostacolo
che può essere un corso d'acqua, una vallata, una strada, una gola
ci sono i ponti di ferro e quelli di legno
i lunghi viadotti in cemento armato
e quelle lunghe strade sopraelevate
che collegano isolette vicine,
i ponti levatoi e i ponti tibetani,
i ponti romani e i pontili marini
e molti altri ancora.
Ad un altro livello il ponte è ciò che unisce.
Collega una riva all’altra,
unisce due diversi stati dell’essere,
avvicina il pensiero di due persone,
o mette in contatto due diverse nazioni
è un punto di salvezza se è un ponte umanitario
e potrebbe anche essere una passerella incerta
l’aspetto pericoloso di un passaggio sulla via.
In fondo anche l’arcobaleno è un ponte
che collega due punti distanti
che non possiamo trovare concretamente.
Quale aspetto senti più forte in te?
E cos’altro significa per te, che non ho nominato?
Il ponte si può percorrere
in un senso e nell’altro,
posso solo andare,
poso andare e tornare
può darsi che lo stia attraversando
di ritorno da un lungo viaggio.
È un rito di passaggio,
il bambino attraversa il processo
che lo porta all’adolescente
cresce l’adolescente e sulla nuova sponda
incontra l’età adulta, poi quella matura e così via.
Quando le due sponde che unisce
rappresentano il Cielo e la Terra
il ponte diventa una scala,
se invece unisce due sponde imponenti
come la vita e la morte,
è il ponte che tutti attraversano, prima o poi
e per qualcuno può essere il passaggio
dalla morte all’immortalità
come quello che portava nell’aldilà i Faraoni
così il ponte è l’ultima porta della vita,
oltre la quale il custode non rivela cosa ci sia sull’altra sponda
e simboleggia anche la via iniziatica
che non tutti riescono ancora a percorrere
ma cui molti anelano.
È anche il ponte Antakarana
Il ponte arcobaleno per eccellenza
Il percorso di luce in cui l'allievo passa ai mondi superiori,
il filo che il discepolo crea attraverso la meditazione.
La meditazione è il ponte dell’iniziato
è il ponte dell’aspirante
è il ponte dell’allievo
è il ponte di chi desidera portarsi in uno spazio interiore
per incontrare aspetti di sé stesso
difficilmente udibili nell’accelerazione
della vita moderna e tecnologica.
Difficile passare sulla nuova sponda
se non si utilizzano i giusti strumenti
ma tu lo stai facendo, proprio in questo momento.
Oggi mi piace pensare a due tipi di ponte
Il nostro ponte interiore, che ci unisce alla saggezza
e un semplice pontile che ci porta verso il mare
per ascoltare il suo ritmo e in esso perdersi
per poi ritrovarsi nello spazio interiore.
Patrizia Manuela Rottigni