Chiudi gli occhi e respira profondamente
espira
inspira
portati al centro del tuo respiro
segui il suo ritmo
controlla la tua postura
senti la colonna vertebrale, eretta e autosostenuta
i piedi piatti a terra
le mani comodamente posate sulle ginocchia
e mantieni la percezione ritmica e profonda del respiro
sempre più profonda e ritmica.
Respira
e lascia che ti conduca nel tuo centro.
Ora respira nel cuore, fallo per un po’;
il cuore è il centro del tuo Essere
poi respira dal cuore verso i piedi
il respiro passa dal cuore ai piedi
e si espande nella terra
come a formare delle radici
che diventano profonde e si espandono.
Così il cuore e la terra sono collegati, profondamente collegati
infatti le radici prendono direttamente energia
dal centro della terra, dal suo cuore luminoso
ricco di energia e di Luce
che salgono verso di te a ogni respiro
e colmano il tuo cuore di Energia e Abbondanza.
Ora respiri dal cuore alla punta della testa
il tuo respiro passa dal cuore alla testa
e si espande verso il cielo
come ad aprirsi all’Universo
come un fiore che sboccia e espande i suoi petali.
Così il cuore e il cielo sono collegati
e a ogni respiro di espansione, lo sono un po’ di più
infatti dal cielo, da un punto nel Cosmo
giunge a te l’energia luminosa e intensa
che colma e nutre la tua testa
scende verso di te a ogni respiro
e colma il tuo cuore di Energia e Amore.
Respira.
Stai diventando un puto di Luce
nutrito e alimentato dall’Energia della Terra e del Cielo
un punto di Luce radiante.
Ora il tuo respiro sale dal centro della Terra verso il cuore
e dal tuo cuore sale verso il Cuore dell’Universo
Respira
e segui il tuo respiro verso il Cielo
esci dalla punta della testa
e sali col respiro verso l’alto,
fino a espanderti nello spazio, sostenuto dal respiro.
Ti trovi in un elemento vasto e profondo
Ti senti cullare e a ogni respiro
diventi sempre più sottile, espanso,
consapevole di essere parte di tutto ciò che esiste.
Da quel punto nel Cosmo ti muovi
e entri in contatto con il Sole, che è fuoco, luce e vita;
è lo strumento del Padre, il cuore sistema solare, collegato al cuore umano.
Senti che ti dona generosità, nobiltà d'animo, autorità e capacità di amare.
Poi incontri la Luna che è acqua, anima e ricettività;
è lo strumento della Madre, con la sua fantasia, intuizione e chiaroveggenza.
Ti dona istinto materno, affettività e sentimenti puri.
Ora ti sposti su Venere, che è aria, armonia e bellezza;
è legato al buon gusto, all’attrazione e al senso estetico.
Ti offre dolcezza, fascino, grazia e raffinatezza.
Quado incontri Mercurio avverti che è ragione, scienza e viaggi;
è l'adattamento, il messaggero e si associa agli scritti e alla stampa.
Favorisce tutto ciò che si muove e dona buona energia vitale.
Con Marte ritrovi il fuoco e con esso guerra, lotta, virilità e passione;
è amico dell’indipendenza, della conquista e del coraggio (anche nello sport).
Ti regala una gran dose di energia psichica, intraprendenza e senso del comando.
Il contatto con Giove porta aria, ossigenazione e coesione;
è rigenerazione, fortuna, coordinazione, crescita e una buona resistenza fisica.
Stargli vicino genera in te sicurezza, ottimismo e benevolenza.
Incontri Saturno e senti la Terra e con essa concentrazione, cristallizzazione e consolidamento;
è associato alla materia, con la sua dose di pesantezza, lentezza e fatalità.
Favorisce la conoscenza e il riconoscimento di ostacoli e inibizioni, porta all’ascetismo e alla meditazione.
Urano ti presenta il Fuoco, il Fosforo e il Freddo;
rappresenta il progresso, la rivoluzione, l'originalità, la fantascienza e la tecnica.
Ti elargisce vitalità, forza fisica, apertura mentale, inventiva e genialità.
Quando ti sposti verso Nettuno senti il l’acqua, i liquidi e il mare;
è attrazione, aspirazione, percezioni extrasensoriali, medianità e misticismo.
I suoi doni sono intuito, chiaroveggenza, sensibilità e cambiamenti profondi.
Ti avvicini a Plutone, il pianeta della distruzione, polarizzazione, purificazione e rinascita;
è creazione, rigenerazione, fecondità, trasformazione e giustizia. Indaga il mistero della vita e della morte,
ti dona equilibrio e la costante trasformazione dal negativo al positivo.
Chirone si è mostrato nel 1977, associato all’essere mitico dal corpo equino e il tronco umano.
Simboleggia le terapie insolite e alternative, l'apprendimento e l'iniziazione. Ti dona idee di avanguardia.
Dopo aver scoperto e raccolto le qualità dei pianeti
ti porti con la consapevolezza sopra la tua testa, ti ricompatti
e senti di essere pronto a tornare.
Prendi tutto il tempo che occorre, hai fatto un grande viaggio
e ritorni con calma alla consapevolezza fisica.
Rientrando nel cuore senti il battito, il respiro,
la tua presenza in questa stanza, qui e ora.
Al termine apri gli occhi e annota le tue esperienze.
Patrizia Manuela Rottigni
