Respira
Portati al tuo centro
Espira
Inspira
Segui il respiro
Continua a farlo
fino a quando senti di essere nel tuo spazio interiore.
“L’uomo, l’essere che era destinato a essere magico,
non lo è più, si è ridotto a un banale pezzo di carne.
Non ci sono più sogni degni dell’uomo,
ma ci sono solo i sogni di un pezzo di carne:
triti, convenzionali, stupidi”.
Don Juan - Carlos Castaneda
Cosa fano risuonare in te queste parole?
Quanto è vera per te questa affermazione?
Ascoltati.
E per il mondo che ti circonda?
Un mondo che apparentemente gli dà ragione:
persone concentrate su fattori effimeri,
la bellezza sempre, la gioventù anche da anziani,
il denaro, il potere, le comodità, il lusso,
pensieri futili per la maggior parte del tempo
mentre i potenti si dedicano alla guerra
e tirano le fila dei destini di chi è preda di questi fattori.
Sembra non esserci via d’uscita,
il “nemico” è presente, è un programma
che vuole rendere gli uomini del tutto impotenti.
Poi ci sei tu, ci sono io, ci siamo noi.
Cellule impazzite che usano la mente controcorrente
in modo costruttivo, fuori dagli schemi.
Ascoltati. Tu dove sei?
Tu stai leggendo questa meditazione
Sei una persona che dedica se stessa
a far crescere la consapevolezza;
lo stai facendo in questo momento
e più questo accade, più diventa parte di te,
più segui questo modo di essere,
più lo utilizzi spontaneamente in altri momenti
anche quando non te ne accorgi.
Per la società siamo cellule insignificanti,
personaggi “naif” che usano il tempo in modo strano,
per il mondo sciamanico siamo esseri
che stanno tenendo viva la Luce nel Mondo.
Meditare ogni giorno è un mezzo,
un modo per far cresce la disciplina.
Don Juan afferma
“Gli sciamani interpretano la disciplina
come la capacità di affrontare in modo sereno
eventualità che esulano dalle nostre aspettative.
Per loro la disciplina è un’arte:
l’arte di affrontare l’infinito senza vacillare.”
La tua consapevolezza diventa una patina luminosa
che ti circonda e che ti definisce
al tempo stesso ti sostiene e ti protegge.
Per questo diventi saldo, non vacilli.
Oggi i percorsi sciamanici sono in parte superati,
l’occidentale in cammino non ha più bisogno
di esperienze fisiche potenti
e di prove iniziatiche faticose,
ma la saggezza degli sciamani è e rimane
un potente alleato nella nostra crescita.
Con la disciplina puoi tenere a bada
i pensieri negativi, quelli effimeri e quelli in utili,
che sono i predatori di questa nostra società.
Con la disciplina puoi tenere a bada
tutti questi tipi di pensieri involontari e predatori
fino a quando, poco a poco, svaniscono
e non riescono più a tornare,
la tua patina di consapevolezza è talmente ampia
che non hanno modo di installarsi di nuovo in te.
Questo è un processo antico e autentico
utilizzato anche dagli sciamani di ogni tradizione
secondo processi iniziatici specifici
per allontanare i pensieri di paura, violenza, odio.
Questi pensieri in realtà non sono tuoi,
non ti appartengono, ma sei così abituato
a sentirne parlare, a vederli alla TV,
nei TG, nei film e tra le persone
che credi siano normali.
Invece non lo sono.
E non sono tuoi.
La disciplina del tenere la mente
orientata alla Consapevolezza e alla Luce
ti permette di riconoscerli e di lasciarli andare
e così ritrovare la tua calma e la concentrazione.
Questo è il percorso sciamanico della disciplina,
sono le basi, è l’inizio. Un buon inizio.
Ora focalizza la tua attenzione sulle ombre fugaci
che ti attraversano durante la giornata
e osservale, semplicemente.
Prendi coscienza di come sono
e di come dominano il tuo sistema.
Questo è importante perché rompi la consuetudine
a lasciarti invadere da quei pensieri
senza nemmeno renderti conto che sta accadendo.
Ma ora sei in uno stato di attenzione, li osservi
e quando “ti accorgi”, crei un modo nuovo e diverso
in cui essere e respirare,
in un cui esistere come essere cosciente.
Certo, potresti anche pensare che quello che dico
è una montagna di parole senza senso
e questa è la strenua difesa del predatore
che vuole mantenere il controllo sulla tua mente,
ma se scegli di ascoltarmi
se scegli di ascoltarti
le mie parole suoneranno dentro di te con forza
con la forza della verità che esiste in te
e che si trova in armonia con ciò che ti propongo.
Tu ora sei attivo
hai intrapreso il gradino successivo
quello della disciplina sciamanica
percorso intenso ma utile
che ti rende forte e capace di affrontare
con calma e con mente focalizzata
quello che la vita ti propone
incluse le eventuali trappole del predatore
che a noi si manifestano come avversità.
Ricorda, tu sei un essere luninoso
sceso sulla terra per fare esperienza
e per far crescere la tua consapevolezza
e in ogni caso tu e Dio siete la maggioranza.
Tornando alla realtà della vita concreta
mantieni dentro di te questa consapevolezza
e per farlo prenditi tutto il tempo che ti occorre,
non aprire gli occhi in un lampo
non alzarti subito dalla seggiola parlando con qualcuno
ma resta nella calma per alcuni istanti.
Patrizia Manuela Rottigni