UN PENSIERO PER TE – 25 agosto - Meditazioni quotidiane - Giorno 237 - MEDITARE CON IL SOLE NASCEN

La meditazione al sorgere del sole

è uno degli esercizi più importanti della Fratellanza Bianca Universale

cui appartiene il Maestro Omraam Mikhaël Aïvanhov.

Egli ha costantemente sperimentato il significato

di questa meditazione per coglierne tutta la ricchezza.

La portata di questo lavoro, chiamato anche

“Lo Yoga del sole” è immensa e se ne possono trovare esempi

pubblicazione: Meditazioni al sorgere del sole.

“Niente di ciò che potete fare nella vita è altrettanto importante

quanto assistere al sorgere del sole, poiché nessuna attività

è capace di trasformarvi così profondamente.”

Questa meditazione è ispirata da queste parole e dagli studi di Aïvanhov

(alcune frasi sono liberamente tratte dagli scritti e ai discorsi del Maestro).

Se non avete l’occasione di praticarla fisicamente

davanti al sole mentre sorge, potete semplicemente immaginarlo.

Così faremo in questa meditazione.

Respira

Portati al tuo centro

Espira

Inspira

Segui il respiro

Continua a farlo

fino a quando senti di essere nel tuo spazio interiore.

Ti senti cosciente del potere dei raggi del sole?

Sono capaci di sostituire in te tutti gli elementi impuri,

logori e tenebrosi con elementi divini.

“Il giorno in cui avrete imparato a ricevere i raggi del sole

aprendovi a essi con tutto il vostro cuore,

sentirete come riescono a lavorare in voi, a vivificarvi, a rigenerarvi

e i vostri pensieri, i vostri sentimenti, le vostre azioni, tutto sarà differente.”

(La pedagogia iniziatica II, Vol. 28, O.C.)

Stai respirando e ti senti presente a te stesso.

Sei consapevole di essere in quella stanza,

sulla seggiola, qui e ora.

Adesso immagina di essere su un grande prato

Indossi abiti bianchi e i piedi sono scalzi

manca poco all’alba e ormai non è più buio

ma l’erba è fresca e piena di rugiada,

la senti mentre cammini sul prato verde e morbido.

Ti volgi a est e ti poni in posizione di attesa

mentre mantieni il tuo stato di meditazione.

Sai che tra poco sorgerà il sole e sei consapevole

della sua influenza sulla natura e su tutto ciò che esiste.

Hai già osservato che quando arriva l’inverno

periodo in cui la terra riceve poco i raggi del sole,

la vita scorre con infinita lentezza, non cresce nulla,

gli alberi sono spogli e addormentati, il gelo ferma i fiumi

e gli animali si appisolano nel loro stato di letargo.

Quando arriva la primavera tutto cambia,

il tempo di esposizione ai raggi solari aumenta

e la terra riceve il loro calore, la luce, così tutto germoglia,

tutto diventa bello, ricco, la vita circola ovunque.

Ecco, il sole sta nascendo proprio ora, vedi il suo bagliore,

lo vedi crescere in fondo al prato, piano piano, ma senza sosta

il sole sorge e comincia a irradiare il suo calore, la sua vita.

“Quando il sole appare, cala il silenzio.

Per qualche minuto tutto si calma e tace, anche gli uccelli.

Solo gli uomini continuano a fare rumore

perché non colgono la magia del momento.”

“La vera spiritualità può paragonarsi al lavoro che il sole opera sulla terra.

Quando il sole, il nostro spirito, comincia a irradiare,

a penetrare con il suo amore e con la sua luce

tutte le cellule dei nostri organi per armonizzarle

e farle cantare all’unisono, introduce uno stato di perfezione:

la luce, la felicità, la salute, la pienezza.

La vera spiritualità è il nostro spirito che ogni giorno

illumina e purifica tutto il nostro essere

affinché la nuova vita cominci a circolare in noi.

Il mondo intero sa che esiste il sole e quello che fa,

ma pochissimi hanno pensato che bisogna introdurlo nel proprio cuore,

nella propria anima, nella propria intelligenza e nel proprio essere

tutto intero, come un simbolo, una potenza di vita…”

“E’ in se stesso che l’uomo deve imparare a far sorgere ogni giorno il sole.”

Lo Yoga del sole, Vol. 201

Percepisci queste parole mentre il sole ti illumina con la luce dolce dell’alba

“Il sole dà calore, luce, vita.

Contemplarlo, farsi accarezzare dalla sua luce

è entrare in unione col divino.”

“Al sorgere del sole l’aria è più pura,

vi è pace, spazio, calore, luce, pienezza.

Potremmo sforzarci di diventare come il sole.

Per riuscirci dobbiamo far pulizia, evolvere.

Solo così possiamo introdurre il sole nel nostro mondo interiore.

E’ importante monitorare la qualità dei pensieri,

dei sentimenti, delle azioni, per trovare il centro.

L’armonia. La pace.

Questo ci permette di trionfare su tutto.

Dio si manifesta attraverso la natura

e la connessione con essa è alta fonte di armonia.”

Da ‘Lo yoga del sole’ di O.M. Aivanov

Respira delicatamente e percepisci la grazia di questo momento

mentre il sole continua il suo cammino e in un attimo

è già una palla infuocata che illumina la terra.

Predisponiti a iniziare la giornata

con tutta la forza, la potenza, l’energia e la chiarezza

che hai raccolto nel corso della meditazione

e immagina di sederti al centro del prato

per assaporare pienamente queste energie e questo momento.

Quando senti che è il momento giusto

riprendi contatto con la realtà circostante,

muovi piano le dita delle mani e dei piedi

senti di essere seduto su quella seggiola

poi apri gli occhi e percepisci la radiosa luce solare che sprigioni.

Patrizia Manuela Rottigni