Respira
Trova un momento per te
ove poter respirare
e ascoltare.
Ascoltare il suono del respiro.
Ascoltare i rumori della vita
che si muove e che vibra
e mentre ascolti quello che si muove attorno,
percepisci come si integra in te
quando stai bene
quando sei in forma
quando sei a pezzi
quando stai per mollare.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
e chiediti da dove arriva questo impulso.
Fermati
e senti cosa ti guida,
se è una scelta, se è ponderato, se è davvero voluto
o se c’è dietro un pensiero
che ti limita, che ti blocca, che fa paura.
Paura di non farcela, paura del fallimento, paura del dolore.
Sono tante le paure e avere paura è lecito, però…
Quando stai per mollare, fermati un attimo
e ripensa a tutto quello che hai fatto fin qui.
Chiediti se i motivi che ti hanno spinto su questa strada
sono ancora vivi dentro di te o se ne sono andati.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
e pensa al motivo che ti ha fatto resistere finora.
Pensa alla meta, a quello che incontri al tuo arrivo
non fermarti a considerare quanto sia lungo il tragitto.
Rimboccati le maniche e non aver paura della fatica
E se lo hai già fatto, rimboccale ancora un po’ di più
e continua a muovere i tuoi passi e le tue mani,
non lasciare che la fatica abbia il sopravvento.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
e respira.
Guarda quello che hai fatto
apprezzane la bellezza, lascia che ti ricarichi.
A meno che tu non pensi di avere sbagliato tutto
di non avere valore, di essere alle solite.
In quel caso fermati di nuovo
e ascolta quelle voci.
Poi chiedi loro da dove arrivano veramente
e chiediti se sono veramente tue.
Resta fermo, respira e considera
che stai facendo del tuo meglio
che gli errori fan parte del percorso,
come pure la paura e la stanchezza
ma che giudicare non aiuta,
non aiuta mai.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
respira
e recupera le forze.
Tutte quelle che ti servono
per buttare il cuore oltre lo steccato,
per tenere duro e arrivare in cima
ovunque sia la tua meta.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
guardati allo specchio, sorridi
e riconosci il sognatore che hai di fronte,
quella persona che è arrivata fin qui
che ha agito, combattuto, lottato e perso,
lottato ancora e vinto e perso ancora…
Quando stai per mollare,
persevera e combatti
vai avanti fino in fondo,
anche sui gomiti se questo occorre
a meno che quel sogno non sia più tuo
a meno che non fosse il sogno di un altro.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
riconosci il tuo sogno
riconosci che è tuo
se non è tuo, lascialo andare
ma se è tuo, non lo cedere mai,
a nessuno.
Quando stai per mollare, fermati un attimo
e guarda l’immensità del cielo azzurro
lasciati nutrire dalla luce dorata del sole.
e se c'è buio osserva
l’infinità della notte trapunta di stelle
e senti che ogni Stella è un essere vivente
che compie il suo cammino
che a modo proprio lotta, agisce, persevera, ama
proprio come te.
E quando ciò che desideri sarà tuo,
porta una mano al cuore e sentirai in ogni singolo battito
lo splendore delle stelle che ti hanno seguito
e l'eco di ognuno dei passi che hai compiuto.
E se avrai qualche cicatrice non preoccuparti,
non c'è vittoria senza una ferita
e l’arcobaleno compare solo dopo la pioggia.
Ora respira consapevolmente
senti l’aria che entra e esce dai polmoni
Muovi delicatamente le dita delle mani e dei piedi
Prenditi tutto il tempo che occorre
per ritrovare contatto con la realtà circostante
e mantieni la consapevolezza della tua forza
e di tutti i motivi che hai
per non mollare
per continuare fino alla meta.
Patrizia Manuela Rottigni