Prendi il tuo quaderno, la penna, i tuoi fogli con le zavorre e quelli con le qualità.
Se vuoi accendi una candela e un incensino per creare il tuo spazio di concentrazione.
È il piccolo rituale che ti accompagna nella meditazione, se ti fa piacere.
Se hai iniziato il semplice rituale delle Acque Zodiacali,
tieni la ciotolina d’acqua pulita di fronte a te per energizzarla con la meditazione;
In questo caso predisponi già l’etichetta con la scritta Equilibrio, la qualità Psicospirituale di oggi,
aggiungi la data della meditazione e il mese di competenza, che è maggio.
Sarà bello vedere i 12 boccettini a fine Progettazione
e averli sott’occhio durante tutto l’anno, ti faranno compagnia
e ti ricorderanno il grande lavoro che hai svolto.
Come sai potrai utilizzare le Acque nel mese corrispondente
o ogni volta che avrai bisogno di rinforzare la qualità dell’Equilibrio
Ora trova una posizione comoda,
siedi su una seggiola, con i piedi a terra
e tieni la schiena staccata dallo schienale.
Prenditi il tempo necessario per vivere questa meditazione
senza interferenze, senza il cellulare, senza persone invadenti,
e fai in modo di evitare distrazioni;
caso mai, semplicemente, ignorale.
Respira
Permetti al respiro di essere il tuo veicolo
Espira
Inspira
Finché senti di essere comodo con te stesso.
Oggi ci occupiamo del la qualità dell’Equilibrio
che è associata al segno del toro
presente il 27 dicembre e durante il mese di.maggio
L’Equilibrio è la capacità che ci permette di prendere coscienza
di tutte le dimensioni di cui siamo composti (fisico, spirito, emozioni, mente, energia)
e procedere tenendo presente lo sviluppo di tutte queste parti.
Si narra che un Maestro, alla ricerca del proprio successore,
fosse indeciso tra alcuni Samurai che potessero soddisfare le necessità,
tre in particolare erano molto interessanti e dotati.
Per rompere gli indugi decise di sottoporli a un semplice esercizio.
Li fece camminare in stato meditativo, chiedendo loro improvvisamente
di fermarsi di colpo; se il samurai risultava sbilanciato in avanti,
significava che era troppo proiettato nel futuro e che avrebbe manifestato ansie;
se rimaneva indietro era ancora troppo legato al passato
e quindi avrebbe manifestato i propri rimpianti.
Se il samurai si fermava in perfetto equilibrio,
significava che il cuore e la mente erano collegati
e quindi la persona era capace di vivere il qui ed ora.
Equilibrio significa saper suddividere armoniosamente la vita
tra materiale e spirituale e trovare equilibrio nel dare e nell'avere,
saper stare con se stessi e con gi altri.
Questo è equilibrio in movimento con cui entriamo in sintonia
con l'onda della vita; seguendo il flusso viviamo da illuminati.
È saper avere la posizione giusta anche nel prendere e dare (vedi simbolo del Tao),
L’equilibrio è il filo del rasoio, ti insegna a non eccedere.
Eccedere nella materialità o nella spiritualità è altrettanto dannoso.
Meditare 8 ore al giorno, poi allontanare il nostro bambino
Solo perché vorrebbe giocare con noi, non è certo indicazione di Equilibrio.
Come vedi anche in questo caso consideriamo la qualità a un punto di vista diverso.
Osserva sulla tua lista in quali occasioni non hai espresso l’Equilibrio.
Trovi preziose indicazioni tra le zavorre che hai elencato,
quando ad esempio non hai manifestato l’equilibrio in un settore
o non hai considerato l’impatto dic erte azioni su tutti i tuoi corpi sottili.
Respira
Ascoltati
Puoi anche reperire tracce positive nell’elenco delle occasioni costruttive.
In questo caso ciò che hai annotato rappresenta un ottimo esempio di equilibrio.
Nel caso delle zavorre è un esempio da evitare; è sufficiente capovolgere la situazione
e scegliere un’azione equilibrata, esattamente opposta a quella compiuta.
Bene, ora si tratta di scrivere le azioni (come sai non vanno bene i desideri)
che hai deciso di compiere per esprimere l’equilibrio nell’anno nuovo.
Ricorda di considerare la tua multidimensionalità,
quindi tutti i tuoi piani:fisico-energetico, astrale (emozioni) e mentale.
Fermati un attimo
Respira
Ascoltati e scrivi.
Hai tempo dalle 18 del 26 (giorno precedente) fino alle 18 del 27 (giorno in corso)
per sistemare, completare, migliorare le frasi che hai scritto.
Quando hai concluso le frasi sull’Equilibrio
rileggile e predisponiti a tornare alla realtà oggettiva.
Se manca qualcosa hai tempo per sistemare le cose.
Ora respira consapevolmente
senti l’aria che entra e esce dai polmoni
Deglutisci
Muovi delicatamente le dita delle mani e dei piedi
Prenditi tutto il tempo che occorre
con il tuo ritmo, senza fretta
Tornando alla vita concreta mantieni dentro di te questa consapevolezza
non aprire gli occhi in un lampo
non alzarti subito dalla seggiola parlando con qualcuno attorno a te,
ma resta nella calma per alcuni istanti.
Poi prendi la ciotolina d’acqua e mettila sul davanzale.
Lasciala pure tutta la notte, se invece è già giorno, basta un’oretta.
Al termine metti l’acqua di Equilibrio nel boccettino con il suo “nome”
e riponila in un luogo dove puoi conservarla per tutto l’anno.
Oggi ricordati di attivare la qualità dell’Equilibrio
compiendo un’azione, anche piccola,
e non dimenticare di annotare i sogni di questo periodo.
Patrizia Manuela Rottigni