UN PENSIERO PER TE – 22 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 356 - SEMPLICE PRESENZA -
Fai un profondo respiro e lascia andare le tensioni. Semplicemente, mentre il respiro fluisce Inizia a sentire che ti rilassi. Il respiro...
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Patrizia Manuela Rottigni
20 dic 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 21 dicembre Meditazioni quotidiane - Giorno 355 - SOLSTIZIO D’INVERNO
Anche se si racconta che la notte più lunga sia quella di Santa Lucia (13 dicembre) è il solstizio d’inverno a determinare la brevità del...
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Patrizia Manuela Rottigni
19 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 20 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 354 - IMPEGNO -
Impegno, una parola con un forte sapore che indica azione e vitalità. Spesso controversa, amata da alcuni, detestata da altri sottende...
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Patrizia Manuela Rottigni
19 dic 2017Tempo di lettura: 1 min
UN PENSIERO PER TE VOTA LE TUE MEDITAZIONI PREFERITE
La rubrica sta per volgere al termine, l'anno si conclude tra una dozzina di giorni e con esso le meditazioni quotidiane. Ho in mente un...
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Patrizia Manuela Rottigni
18 dic 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 19 dicembre Meditazioni quotidiane - Giorno 353 - GUARIGIONE DA ANTICHI RESID
Oggi meditiamo per ripulire, rilasciare e trasformare ogni residuo limitante che derivi da antichi legami. Dopo aver rilassato tutti gli...
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Patrizia Manuela Rottigni
17 dic 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 18 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 352 - PERDONO, TALENTI E CREDE
Oggi meditiamo per ripulire e per rilasciare il dolore del cuore. Sai come affrontare il rilassamento in tutti gli organi e apparati, lo...
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Patrizia Manuela Rottigni
16 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 17 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 351 - STATI PROGRESSIVI DI MED
Questo è l’ultimo passaggio dell’addestramento, la preparazione per la parte finale dopo questi stati progressivi di meditazione. Oggi...
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Patrizia Manuela Rottigni
15 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 16 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 350 - STATI PROGRESSIVI DI MED
Un altro tassello de nostro percorso, ormai manca poco per completare la base. Ti raccomando di sperimentare i diversi livelli di...
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Patrizia Manuela Rottigni
14 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 15 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 349 - STATI PROGRESSIVI DI MED
Il nostro percorso prosegue e velocemente raggiungiamo lo stato del Lago sperimentato ieri, per tuffarci poi nel livello successivo....
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Patrizia Manuela Rottigni
13 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 14 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 348 - STATI PROGRESSIVI DI MEDI
Riprendiamo il nostro percorso. Ci riportiamo velocemente nello stato della Pietra, già sperimentato, per procedere poi con il livello...
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Patrizia Manuela Rottigni
13 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 13 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 347 - STATI PROGRESSIVI DI MED
Quando mediti puoi raggiungere stati diversi e entrare sempre più in profondità, livello dopo livello, strato dopo strato. Ogni passaggio...
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Patrizia Manuela Rottigni
11 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 12 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 346 - SANTA LUCIA E LA RETROSP
La notte tra il 12 e il 13 dicembre in molti paesi d’Italia i bambini mettono sul tavolo i biscotti per Santa Lucia e, ai piedi del...
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Patrizia Manuela Rottigni
10 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 11 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 345 - SERVIZIO -
Seva è una parola sanscrita che indica il servizio disinteressato, svolto senza aspettarsi una ricompensa o un risultato, e viene...
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Patrizia Manuela Rottigni
9 dic 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 10 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 344 - LE SFIDE DELLA NOSTRA VIT
Espira Inspira Portati al tuo centro Controlla la postura del corpo Trova il tuo spazio di meditazione e continua a utilizzare il respiro...
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Patrizia Manuela Rottigni
8 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 9 dicembre - Meditazioni quotidiane- Giorno 343 - OMBRA (2) E TEMATICHE -
Portati nel tuo stato di ascolto interiore Espira Inspira Segui il respiro fino a quando senti un progressivo stato di rilassamento che...
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Patrizia Manuela Rottigni
7 dic 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 8 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 342 - ESSERE FELICI -
La ricerca della felicità è un tema comune. Ne abbiamo parlato in modo specifico (gg 249 e 259) e ne parliamo spesso tra le righe delle...
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Patrizia Manuela Rottigni
7 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 7 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 341 - VITA SULLA TERRA E OLTRE I
Controlla la postura delle mani, dei piedi e della colonna vertebrale e verifica che nessun elemento di disturbo possa interferire con la...
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Patrizia Manuela Rottigni
6 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 6 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 340 - ACCENDI I TUOI CHAKRA -
Portati nel tuo stato di ascolto interiore Espira Inspira Segui il respiro fino a quando senti un progressivo stato di rilassamento che...
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Patrizia Manuela Rottigni
4 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 5 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 339 - LE RADICI E LA PIOGGIA D’
Torna nel tuo spazio di ascolto e concentra la tua attenzione sul respiro lascialo scorrere, ascoltalo senza modificarlo. Il respiro esce...
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Patrizia Manuela Rottigni
3 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 4 dicembre - Meditazioni quotidiane - Giorno 338 - LA POLLA D’ACQUA -
Predisponiti alla meditazione come da tua abitudine e accomodati in una posizione rilassante e di centratura percepisci il tuo respiro e...
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A.G.I.R.E. Percorsi interiori e spirituali
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