UN PENSIERO PER TE – 16 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 197 - UNO SPAZIO NELLO SPIRIT
Mantieni la spina dorsale diritta e allo stesso tempo rilassata. Rilassa le spalle, se ti stringe qualcosa slaccialo. Renditi presente...
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Patrizia Manuela Rottigni
14 lug 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 15 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 196 - SATTVA, RAJAS, TAMAS -
I tre Guna sono le tre energie materiali fondamentali secondo la cultura Induista e la medicina Ajurvedica e influenzano la vita di tutti...
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Patrizia Manuela Rottigni
13 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 14 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 195 - UN PO’ RISTORO -
Per qualcuno trovare ristoro corrisponde semplicemente a trovare in una bibita fresca ciò che restituisce energia e freschezza. Per noi,...
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Patrizia M. Rottigni
12 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 13 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 194 - FIORI E CIRCUITI NELLA TESTA
Predisponiti alla meditazione come da tua abitudine Con la colonna vertebrale perfettamente allineata ogni vertebra ti sostiene con...
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Patrizia Manuela Rottigni
11 lug 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 12 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 193 - GUARIGIONE PROFONDA DEL MAS
Per completezza raccomando di fare questa meditazione dopo quella sul femminile (giorno 192) Se così non fosse, medita sul femminile al...
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Patrizia Manuela Rottigni
10 lug 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 11 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 192 - GUARIGIONE PROFONDA DEL FEMMI
Predisponiti alla meditazione come da tua abitudine accomodati in una posizione rilassata e di centratura percepisci il tuo respiro e...
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Patrizia Manuela Rottigni
10 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 10 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 191 - QUANDO SEI STANCO -
Quando sei stanco, quando senti che non ne puoi più che non puoi fare un altro passo che non puoi muovere nemmeno un braccio e vedi solo...
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Patrizia Manuela Rottigni
8 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 9 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 190 - ANDARE A TROVARE LE PERSONE
Andare a trovare le persone quando non stanno bene o sono in difficoltà è una cosa bellissima e utile. Quello che “portiamo” assume una...
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Patrizia M. Rottigni
7 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 8 luglio - Giorno 189 - Meditazioni quotidiane - COME USI IL TUO TEMPO? -
Il tempo. Ne abbiamo parlato un po’ di tempo fa (gg 76, 86, 104) e lo abbiamo osservato sotto diversi punti di vista. Oggi potrai...
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Patrizia Manuela Rottigni
6 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 7 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 188 - AUTOLIMITAZIONI -
Inizia la giornata di oggi davanti allo specchio del bagno guardandoti negli occhi con un sorriso e ripetendo “io mi voglio bene”....
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Patrizia Manuela Rottigni
5 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 6 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 187 - L’ATTEGGIAMENTO VERSO LA VI
Torna nel tuo spazio interiore Espira Inspira Portati al tuo centro come sai fare. Poi inizia a leggere questa meditazione Parliamo...
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Patrizia Manuela Rottigni
4 lug 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 5 luglio - Meditazioni quotidiane- Giorno 186 - LA DIREZIONE CHE DESIDERI
Fermati per un po’ Respira, rilassati e portati nel tuo spazio di meditazione fallo con calma e con Maestria come ormai sai fare Espira...
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Patrizia M. Rottigni
3 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 4 luglio - Meditazioni quotidiane - Giorno 185 - PARLA CON LE TUE CELLULE -
Chi non mi conosce penserà che sia una mezza pazza (quelle con i capelli colorati, i fiori in testa, che camminando parlano con i prati,...
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Patrizia M. Rottigni
3 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 3 luglio Meditazioni quotidiane - Giorno 184 MEDITA NEL SILENZIO
Espira Inspira Ascolta il respiro Segui il suo ritmo Semplicemente Senza modificarlo Osservalo e mentre lo fai correggi la tua postura...
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Patrizia M. Rottigni
1 lug 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 2 luglio Meditazioni quotidiane - Giorno 183 - LA SECONDA METÀ DELL’ANNO -
Trova un momento per te. Individua lo spazio adatto per sederti un poco in tua compagnia. Espira Inspira Portati al tuo centro Controlla...
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Patrizia M. Rottigni
30 giu 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 1 LUGLIO - Meditazioni quotidiane - Giorno 182 - LA PRIMA METÀ DELL’ANNO -
Espira Inspira Portati al tuo centro Controlla la postura del corpo Trova il tuo spazio di ascolto interiore e continua a utilizzare il...
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Patrizia M. Rottigni
29 giu 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 30 giugno - Meditazioni quotidiane - Giorno 181 - IL PERDONO -
Sembra ovvio perdonare e saper perdonare Ma non è così. Anzi! Se hai subito ferite molto forti, perdonare è difficile non tanto perché tu...
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Patrizia M. Rottigni
29 giu 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE – 29 giugno Meditazioni quotidiane - Giorno 180 - L’ARCHETIPO DEL GUARITORE
La cultura moderna non offre grande spazio a un ruolo sciamanico per le persone non “indigene”, quindi gli occidentali che portano in sé...
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Patrizia M. Rottigni
27 giu 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE – 28 giugno - Meditazioni quotidiane - Giorno 179 - COS’E’ LA MEDITAZIONE
La meditazione è una pratica che appartiene a diverse tradizioni occidentali e orientali non necessariamente religiose. Ma in realtà...
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Patrizia M. Rottigni
26 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE – 27 giugno Meditazioni quotidiane - Giorno 178 PENSIERI E PAROLE (MA TU CHI SEI?
Le parole sono vibrazioni e danno vita alla realtà I pensieri creano e attraggono eventi Le emozioni possono coinvolgere e condizionare i...
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A.G.I.R.E. Percorsi interiori e spirituali
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