UN PENSIERO PER TE - 7 aprile - Meditazioni quotidiane - Giorno 097 - 4 ESPEDIENTI PER VIVERE IN
Quante persone costantemente negative conosci? Quelle che hanno sempre qualcosa di cui lamentarsi, che vedono sempre il bicchiere mezzo...
top of page
Meditazioni
Meditazioni
Cerca
Patrizia M. Rottigni
5 apr 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 6 aprile - Meditazioni quotidiane - giorno 96 - IL CAMPO
Ti prepari a meditare, ti accomodi su una seggiola o a terra, con la schiena eretta e percepisci il tuo respiro lo senti che esce lo...
1 visualizzazione0 commenti
Patrizia M. Rottigni
4 apr 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 5 aprile - Meditazioni quotidiane - LA GIOIA
Una sensazione intensa, profonda che ti avvolge e colma ogni tuo pensiero è la gioia. Inesorabile, presente. Esce da un angolo recondito...
11 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
3 apr 2017Tempo di lettura: 1 min
UN PENSIERO PER TE - 4 aprile - Meditazioni quotidiane - Giorno 094 - TRISTEZZA
Tristezza Quella tristezza forte e potente che ti toglie il respiro Quella tristezza sottile e tenace che ti resta attaccata come pece...
5 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
2 apr 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 3 aprile - Meditazioni quotidiane - giorno 93 - ANCORAGGIO POSITIVO
I neuroni cerebrali si connettono tra loro in conseguenza a specifiche situazioni di vita. Così quando abbiamo un pensiero, un sentimento...
3 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
1 apr 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 2 aprile - Meditazioni quotidiane - Giorno 092 - CORPI SOTTILI(4)IL CORPO MENT
Portati nella giusta postura controlla la posizione della colonna vertebrale espira inspira e crea il tuo collegamento interiore ripeti...
8 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
31 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 1 aprile - Meditazioni quotidiane - giorno 91 - CORPI SOTTILI 3-IL CORPO MENT
Portati nella giusta postura controlla la posizione della colonna vertebrale espira inspira e crea il tuo collegamento interiore ripeti...
5 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
30 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 31 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 090 - I COLORI DELLA NATURA PER IL
Una nuova tappa nel nostro percorso sullo stress. La pratica della meditazione in generale ha effetti benefici sullo stress, ma in questo...
9 visualizzazioni0 commenti
Patrizia Manuela Rottigni
30 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 30 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 089 - L’ACQUA (2) RIGENERAZIONE
Portati al tuo centro e mettiti in ascolto del tuo corpo senti il tuo corpo osservalo in ogni sua parte e percepisci se in qualche punto...
2 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
28 mar 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 29 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 088 - QUANDO TI MUOVI NELLA NEBBIA
Quando ti muovi nella nebbia naturalmente non riesci a vedere ti muovi con molta attenzione e poca sicurezza perché non sai dove stai...
5 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
27 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 28 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 087 - MEDITAZIONE CON I PENSIERI DI
Jiddu Krishnamurti era un maestro indiano vissuto nel secolo scorso. Negli ultimi cinquantasette anni della sua vita viaggiò per il mondo...
12 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
27 mar 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 27 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 086 - IL TEMPO (2)
Il tempo è un nostro tema importante, abbiamo affrontato l’aspetto del tempo che passa (giorno 76) con i suoi ritmi, anche frenetici, il...
6 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
25 mar 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 26 marzo Meditazioni quotidiane - Giorno 085 - Lascia andare lo stress (3)
Un altro passaggio legato allo stress. La parola stress di per sé non è negativa, esiste anzi l’eustress che è lo stress favorevole,...
6 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
24 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - marzo - Meditazioni quotidiane - Lascia andare lo stress (2) - Giorno 084
Continuano i suggerimenti per ridurre lo stress. Oggi portiamo la concentrazione su un modo corretto per fermare la mente e placare le...
3 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
23 mar 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 24 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 083 - LASCIA ANDARE LO STRESS (1)
Ti fermi, ti ascolti E senti diversi mesi di lavoro sulle spalle forse le vacanze sono ancora lontane e ti accorgi che in te serpeggia un...
5 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
22 mar 2017Tempo di lettura: 2 min
UN PENSIERO PER TE - 23 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 082 - I MUDRA (4) NAMASKAR
Namaskar, Namaste, namastè, sono i tre modi di esprimere un saluto usato comunemente in India e in molte regioni dell’Asia. Viene di...
53 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
21 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
UN PENSIERO PER TE - 22 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 081 - RELAX (2 - CAMPAGNA)
La campagna, verde e riposante, genera nella maggior parte delle persone una sensazione positiva, in particolare pensando alla quiete, al...
10 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
20 mar 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE - 21 marzo - Meditazioni quotidiane – Giorno 80 - PRIMAVERA
Respira Portati al tuo centro Lascia uscire il respiro poi lascialo entrare e mentre respiri… senti Usa i tuoi sensi per percepire lo...
5 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
19 mar 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE - 20 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 079 - IL FEMMINILE INTERIORE
Oggi ci occupiamo del lato sinistro, l’energia femminile. Entra nel tuo spazio di meditazione Espira Inspira Prenditi tutto il tempo che...
6 visualizzazioni0 commenti
Patrizia M. Rottigni
18 mar 2017Tempo di lettura: 4 min
UN PENSIERO PER TE - 19 marzo - Meditazioni quotidiane - Giorno 078 - IL MASCHILE INTERIORE
Tu sei un essere unico e al tempo stesso sei composto da diverse parti. Tu, come tutti noi, hai al tuo interno diversi aspetti della...
5 visualizzazioni0 commenti
A.G.I.R.E. Percorsi interiori e spirituali
bottom of page