Siediti e ascolta. Respira piano, con delicatezza, fai in modo che il tuo respiro sia silenzioso e ascolta. Ascolta il silenzio. Ascolta...

Le persone con le quali entriamo in rapporto possono creare – per errore o per cattiva volontà – delle situazioni un po’ complesse. A...

Meditazione per il 16 gennaio Quando mediti hai la possibilità di purificare il tuo campo energetico e di incrementare il livello di...

Meditazione del 15 gennaio Oggi è il giorno giusto per fermarsi a osservare il primo risultato. Prendi il tuo elenco trascritto in bella...

Meditazione del 14 gennaio Eccomi ancora con te, sarà così per tutto l’anno. Come stai? Questo è il momento in cui ti parlo perché voglio...

Sei nel tuo spazio e probabilmente hai completato la tua lista in bella copia, hai elencato le azioni che intendi compiere per ottenere i...

Meditazione del 12 gennaio Respira e crea il contatto con te stesso. Impiega il tempo necessario, con calma e con attenzione,...

Respira e rilassati. Il giorno in cui tirare le somme è arrivato. Assicurati di avere con te il tuo elenco. Oggi ci dedichiamo a un...

Portati all’interno del tuo essere ponendo attenzione al respiro e alla postura come ormai sai fare. Respira. Quando sei in uno stato di...

Per completare il lavoro svolto sinora è importante introdurre un nuovo aspetto. Gli altri. Gli altri che ci sono vicini, coi quali...

L’8 è un numero molto interessante. In numerologia il numero otto indica la capacità di raggiungere risultati duraturi grazie anche alla...

Oggi ti suggerisco il silenzio. Quel silenzio costruttivo che ti permette di fare ordine. Trova la tua posizione comoda e assicurati di...

Quale giorno migliore dell’Epifania per tirare le somme? Epifania in greco è plurale e si riferisce alle feste antiche in cui si...

Continuerò ancora per qualche giorno a ricordarti di sedere in un luogo tranquillo e di porre attenzione al tuo respiro. Poi darò per...

Una piccola premessa. Forse ti stai chiedendo dove si trova la spiritualità in queste prime meditazioni dell’anno. Domanda corretta. La...

Anche oggi trova un momento per te, siediti in uno spazio di quiete e ascolta il tuo respiro, seguilo. Il respiro entra. Il respiro esce....

L'immagine mostra una donna. Queste meditazioni sono dedicate a tutte le persone, di qualsiasi età, genere, credo o razza. Incontreremo...

Trova un momento per te. Individua lo spazio adatto per sederti un poco in tua compagnia. Se vuoi puoi accendere una candela, scegliere...

Meditare è facile. E' come respirare. In oriente la meditazione è una pratica comune, per noi occidentali ha cominciato a diventare di...

A Milano, centro Fior di loto ore10 /17 Prendere rifugio è un’azione normale, qualcosa di abituale per tutte le persone. Ci fa sentire...